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  や 9/10 21:33

  ようやく走れる気温になったよー！！

  
  

  雨降らなければ最高だよー！！

  
  

  今日も雨降ってこないうちに走ってきたよー！！

  
  

  気持ちよかったー！！

  
  

  体だけでできるし、運動不足解消にもなるし

  
  

  ストレス発散にもなるし、頭の中整理スッキリできるし

  
  

  良いことしかない超オススメのランニングみんなもやってね🫩

  
  

  
  

  
  

  14日(月)19-23時出勤します

  
  

  事前予約受付中です⭕️

  
  

  お誘いお待ちしてます♩

  
  

  あと18日(金)19-23時も出勤すると思う

  
  

  
  

  
  

  筋トレもランニングもウォーキングも中々続けれない人

  
  

  つべこべ言わずにやりなさい

  
  

  5分でも10回でもいい、とにかく今日やったという事実をつくりなさい

  
  

  1日やらなかったら更に継続が難しくなるよ

  
  

  一緒に頑張ろうー！

  
  

  
  

  
  

  またね

  
  

  
  

  
  

  みなと